พุทธิจริต

buddhi-carita · ช่างพิจารณา

ชอบคิดหาเหตุผล เรียนรู้เร็ว เข้าใจหลักการ ข้อดีคือมีปัญญาพิจารณา ที่ต้องระวังคือคิดมากจนไม่ลงมือ หรือติดอยู่ในความรู้

อาการที่มักเห็น

อยากเข้าใจเหตุผลก่อนลงมือ
ชอบวิเคราะห์และตั้งคำถาม
บางครั้งคิดมากจนไม่ได้เริ่มทำ

ธรรมโอสถ

วิสุทธิมรรคแนะนำกรรมฐาน 4 อย่างสำหรับพุทธิจริต คือ มรณสติ อุปสมานุสสติ การกำหนดธาตุ 4 และอาหาเรปฏิกูลสัญญา ใจที่ชอบพิจารณาจึงมีงานที่ลึกซึ้งให้ทำ หน้านี้เลือกการพิจารณาธาตุ 4 ในกายแบบสั้นๆ

ที่มา: วิสุทธิมรรค ปริจเฉทที่ 3 ข้อ 121

กรรมฐานที่เหมาะ

มรณานุสสติ อุปสมานุสสติ การพิจารณาธาตุ 4 และอาหาเรปฏิกูลสัญญา

ฝึก 3 นาทีตามใบสั่งยารวม 3:20

1นั่งสบาย หลังตั้งตรง หายใจออกยาวๆ สองครั้ง0:30
2รู้สึกความแข็งและความหนักของกายที่นั่งอยู่ นี่คือธาตุดิน0:35
3รู้สึกความชื้นในปาก และสิ่งที่ยึดกายไว้ด้วยกัน นี่คือธาตุน้ำ0:35
4รู้สึกความอุ่นในฝ่ามือและลำตัว นี่คือธาตุไฟ0:30
5รู้สึกลมหายใจที่เคลื่อนเข้าออก และการขยับของกาย นี่คือธาตุลม0:35
6พิจารณาว่ากายนี้คือธาตุที่มาประชุมกัน แล้วพาความเบาสบายนี้ไปกับวัน0:35

วิสุทธิมรรคให้ดูจริตจากอิริยาบถ การทำงาน การกิน การดู และสิ่งที่เกิดในใจบ่อย คนส่วนใหญ่มีหลายจริตปนกัน ผลนี้เป็นแนวทางเลือกกรรมฐาน ไม่ใช่การตัดสินตัวตน

ไปที่พิจารณาธาตุ·ขันธ์ทำใหม่