รู้จักใจ แล้วรู้ยาแก้
แบบทดสอบ
ทำไม่กี่นาที ได้ผลพร้อมธรรมะที่ใช้แก้ และวิธีฝึก 3 นาทีที่ทำได้ทันที แชร์ผลให้เพื่อนทำแล้วเทียบกันได้
ทำแล้ว 0 จาก 16 แบบ
บนเบาะนั่ง 6 แบบ
เช็กใจและความเพียรก่อนหรือหลังนั่ง แล้วรู้ว่าวันนี้ควรปรับอะไร
ใจคุณวันนี้ ตึงหรือหย่อนเช็กความเพียรแบบสายพิณ12 ข้อ · ราว 2 นาทีใจวันนี้ ไฟอ่อนหรือไฟแรงเช็กใจ 6 ข้อก่อนนั่ง แล้วเลือกเชื้อไฟให้ถูกกับวันนี้6 ข้อ · ราว 1 นาทีง่วงตอนนั่ง แก้แบบไหนดีความง่วงของคุณเป็นแบบไหน และควรเริ่มจากวิธีไหนใน 8 วิธี12 ข้อ · ราว 2 นาทีความคิดแบบไหนรบกวนคุณความคิดต่างแบบ ใช้วิธีจัดการต่างกัน12 ข้อ · ราว 2 นาทีอินทรีย์ 5 ข้อไหนเกิน ข้อไหนขาดศรัทธา ความเพียร สติ สมาธิ ปัญญา ใจคุณเอียงไปทางไหน12 ข้อ · ราว 2 นาทีตอนนั่งลึก คุณติดกับดักไหนใกล้สงบลึกแล้ว ใจมักสะดุดตรงไหน12 ข้อ · ราว 2 นาที
รู้จักตัวเอง 4 แบบ
จริต นิวรณ์ และแรงผลักลึกๆ ที่พาใจไป
จริต 6 ของคุณจริตไหนเด่นในตัวคุณ และกรรมฐานแบบไหนเหมาะ12 ข้อ · ราว 2 นาทีนิวรณ์ประจำตัวนิวรณ์ตัวไหนชอบมาหาคุณที่สุด12 ข้อ · ราว 2 นาทีสติปัฏฐานฐานไหนเหมาะกับคุณอรรถกถาจับคู่ฐานของสติกับนิสัยใจไว้ 4 แบบ คุณใกล้แบบไหน12 ข้อ · ราว 2 นาทีตัณหาแบบไหนพาคุณวิ่งอยากได้ อยากเป็น หรืออยากให้หายไป แรงไหนลากใจคุณบ่อยที่สุด12 ข้อ · ราว 2 นาที
ในชีวิตประจำวัน 6 แบบ
เจอเรื่องกระทบใจ ใช้ธรรมะข้อไหนแก้
ลูกศรดอกที่สองเวลาเจอเรื่องไม่ดี คุณยิงตัวเองซ้ำแบบไหน12 ข้อ · ราว 2 นาทีหมดไฟแบบไหนเบื่องาน เหนื่อยสะสม หรือหาความหมายไม่เจอ ใจคุณหมดไฟทางไหน12 ข้อ · ราว 2 นาทียาแก้ใจ 6 ขนานตอนนี้ใจคุณต้องการยาตัวไหน12 ข้อ · ราว 2 นาทีคนที่ทำให้คุณโกรธเป็นแบบไหนพระสารีบุตรสอนวิธีวางความขุ่นเคืองต่อคน 5 แบบ คนที่คุณโกรธบ่อยคือแบบไหน11 ข้อ · ราว 2 นาทีประตูไหนรั่วที่สุดตา หู ลิ้น กาย หรือใจ ประตูไหนพาใจคุณออกไปบ่อยที่สุด12 ข้อ · ราว 2 นาทีเมื่อกลัวหรือกังวล ใจคุณเป็นแบบไหนรู้จักความกลัวของตัวเอง แล้วรู้ว่าธรรมะข้อไหนช่วยได้12 ข้อ · ราว 2 นาที
ผลทุกแบบเป็นแนวทางเลือกวิธีฝึก ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการตัดสินตัวตน คนเราเปลี่ยนได้ ลองทำซ้ำเมื่อชีวิตเปลี่ยนไป ถ้าเรื่องที่ทดสอบกระทบชีวิตประจำวันมาก ควรคุยกับครูบาอาจารย์หรือผู้เชี่ยวชาญ